今年もあっという間に6月が過ぎ去り7月が始まりました。

気がつけばもう2024年も前半戦が終わり、後半戦が始まりました。これから暑い日々も始まり、体が大変疲れやすくなりますので是非しっかりとした睡眠をとって毎日元気に過ごしてください。

 

さて、もう長らくブログも更新しておりませんでした。。。今後は少しずつでも更新できればと思います。

7月と言えば七夕。当院の廊下の掲示板に七夕にちなんだポスターが貼ってあります。（かなりひっそりですので、気づかれてない方は是非探してみてください）

そのポスターにある言葉。。。

「美意延年」

皆様意味をご存知でしょうか？勝海舟が好きだった言葉と言われています。

ちなみに兵庫県の大吟醸のお酒のことではありません。。。（笑）

⭐︎意味・・・心を楽しませて、つまらないことにくよくよしなければ、自然と長寿を保つことができる。

 

なんかいい言葉だなと感じてポスターに採用しました。雨も多く、梅雨入りして気圧の変化もあり毎日ぐったりしてしまうことが多いですが、「心を楽しませて」笑顔を保っていれば、ハッピーはいつもそばにあるということです。

心の健康はすなわち体の健康につながる。

日々笑顔で過ごしたいものです。私が、いつも心がけていることの一つです。

では「笑顔を保つ」にはどのようにすればいいのでしょうか。私がずっと意識していることは「他人にされたことを振り返るのではなく、他人にしてもらったことに感謝をしよう」ということです。

つい心身がしんどい時には誰かにされたことばかり目が向いてしまって「誰々のせいで」って人の悪口を言ってしまいがちです。でもそんな時こそ、誰かが自分のためにしてくれたことに目を向けるようにしてみてはどうでしょうか。どんな些細なことでも構いません。

・仕事をはじめる前に机の上を整理してくれていた。

・元気に挨拶をしてくれた。

こんな小さなことでも「ありがとう」という感謝の気持ちを持って噛みしめてみれば、少し心がハッピーになれます。

このような小さなハッピーを拾って集めていれば、気づけば毎日笑顔で過ごすことができて、長寿を得ているのではないでしょうか。

 

皆様も是非毎日の中で心を楽しませ、長寿をゲットしていただければと思います。